Как зъбите се мият правилно

Ние сме научени как да мием зъбите си от детство, и ни е дадено несметен брой препоръки за поддържане на оралното здраве, имаме достъп до

различни средства за грижа за устата и все пак … Нашите зъби не са толкова чисти, така, както трябва да бъде! Защо този проблем все още съществува?

Може би трябва да се върнем към основните аспекти на механично отстраняване на плака, за да отговорим на някои належащите въпроси.

 

Защо имаме нужда да си мием зъбите?

Очевидно е, че чистотата на устната кухина е крайната цел на пастата за зъби. Всеки човек трябва да знае и цени здравето и чистотата на устата, и точно обратното трябва да е неприемливо.

Основната мотивация за хигиена на устната кухина винаги е била за предотвратяване на оралните заболявания. Напоследък тази мотивация е все по-

убедителна благодарение на по-доброто разбиране на патогенезата на плаката, която причинява заболявания на устната кухина и се отразява на

цялостното здраве на човека. Най-ефективният метод за отстраняване на плака е с механично почистване на устната кухина.

Ключов фактор за ефективността на почистване на зъбите, разбира се, са съответните указания и препоръки за поддържане на оралното здраве.

 

Как да си миете зъбите?

Въпреки, че много добре са известни методите на механично почистване на устната кухина, не всеки е наясно, че всяка препоръка по отношение на

хигиената на устната кухина е потвърдена с научни доказателства.
Честота на миене (два пъти дневно).
Време за миене с паста за зъби (най-малко две минути), за да се постигне максимална ефективност.
Указания за съхранение четка за зъби (в сухо състояние и при отворено положение), както и замяна на четката за зъби (на всеки три месеца).
Точното количество на паста за зъби се използва за максимизиране на ефективността и безопасността (приблизително 1 г за възрастни и сумата не

надвишава размера на грах, за деца).
Прилагане на паста за зъби върху четката за зъби сухо, а не мокро да се постигне максимална ефективност.
Използването на конец за зъби и интердентални четки веднъж дневно за ефективно почистване на междузъбните пространства.
Ние също така наблятаме върху факта, че за да се увеличи максимално ефективността на подходящ режим според устната грижи трябва да се избират в зависимост от нуждите на всеки пациент и се прилага единствено на индивидуална основа.

 

Това, от което се нуждаем за добро почистване зъбите?

В момента има разнообразие от четки за зъби с различни глави и дръжки, в зависимост от характеристиките на структурата на устата. Новаторският дизайн на четката за зъби в комбинация с правилното миене техника ще помогне за предотвратяване и контрол на заболявания на устната кухина.
С ограничени възможности или евентуалните нарушения на движенията на ръцете, използването на електрически четки за зъби да се подобри ефективността на миене на зъбите.
Накрая, може да се препоръча с използването на пасти за зъби специфични активни съставки, осигуряващи допълнителна защита срещу зъбен кариес, заболяване на венците и дентина свръхчувствителност.

В заключение, не забравяйте, че здравето на нашите зъби – е във вашите ръце. Трябва да се движи със стандартните методи за почистване на зъби на отделните и ефективни методи за поддържане на здравето на устната кухина. Последно, но не на последно място, редовни посещения при зъболекар може да помогне своевременно да реши всички проблеми със зъбите и водят здравословен усмивка за години напред.

 

Техника на правилното миене

Да започнем с първото правило на правилното миене на зъбите: не прави хоризонтални движения на четката по зъбите! Тези движения не почистват плаката от емайла, и го вкарват в междузъбното пространства, и след това за да го изчистите е много трудно. Много често това е причина за кариес, тъй като бактериите остават в междузъбното пространства.

zyb1zyb2

zyb4zyb3

zyb5

 

Често срещаните грешки при почистване на зъби:

1. Преобладаването на хоризонталните движения за почистване на всякакви повърхности на зъбите.
2. Възвратно-постъпателен характер на движението.
3. Почистване само на вестибуларната повърхност на зъбите.
4. Недостатъчно брой на движенията на всеки етап на почистване.

 

Подобни страници: